Вода для грудничков – привычная среда. Ведь находясь в утробе матери и развиваясь в околоплодных водах, малыш девять месяцев чувствовал себя комфортно и безопасно. Поэтому плавание для грудничков –…

Куда отправить ребенка поупражняться, чтобы увеличить его выносливость и гибкость, увеличить силу и дать возможность получить полный комплекс физической нагрузки? Ответ один: на занятия плаванием. В…

Происхождения слова «фитнес» английское: «fitness» означает «соответствие», «приспособленность», «пригодность». Термин этот появился в 70-е годы прошлого века в Америке. Но история фитнеса, фактичес…

Одной из самых серьезных проблем в 21-м веке является ожирение среди детей. Распространенность ожирения среди детей и подростков в мире неуклонно растет. В развитых странах за последние 20 лет она у…

Внутри каждого человека заложено желание быть красивым и здоровым. Спорт — лучший способ достичь этого. Красивая фигура, сильный иммунитет и хорошие физические показатели – результат спортивного обра…

Вот и наступили долгожданные летние каникулы. За время учебы наши детки потратили много энергии, стараясь выполнить все задания школьной программы. И вполне естественно, что к концу года ее значител…

Танцы — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме. Танцы полезны для всех форм нашего  здоровья: эмоционального, психического (ментального) и физического. И для хорошего самочувствия в целом…

Спор и физкультура – уже не удел молодых. С каждым годом на спортплощадках и в фитнес-залах можно увидеть все больше «возрастных» спортсменов. Они бегают, играют в волейбол, катаются на велоси…

Аквааэробика (гидроаэробика) — занятия аэробикой в воде. Этот  вид физической активности появился несколько тысячелетий назад. Так, китайские воины тренировали в воде силу, выносливость и точность у…

Жиросжигатели — препараты  спортивного питания. Они  помогают организму утилизировать жировые отложения,   выводят лишнюю жидкость,  улучшают обменные процессы, повышая  расход  энергии. Орган…