Водные программы

Аква-зона в нашем Клубе включает в себя две чаши: большая спортивная чаша бассейна, длина которой 25 метров, 6 дорожек, глубиной от 1,5 метров и более 2 метров. Здесь вы можете насладиться спортивным плаванием. Температура воды комфортна как для спортивного плавания, так и для гидромассажа. Детский бассейн также удобен для обучения детей плаванию, имеет как мелкую, так и глубокую зону.
Занятия в бассейне - легкий и безопасный способ всегда быть в форме. Занятия в бассейне имеют ряд преимуществ. В воде сила гравитации слабее, нагрузка на суставы и кости меньше, как и риск получить травму. Это важно учитывать пожилым людям и беременным, детям и тем, кто страдает избыточным весом, ослаблен физически. В то же время ничто так не развивает выносливость,как занятия на воде.

Aqua Dinamo

Тренировка высокой интенсивности с использованием различного оборудования: лопаток, ласт, плавучих гантелей и другого оборудования. Интервальный формат включает чередование высокоинтенсивной работы и периодов восстановления и позволяет эффективно тренировать сердечно-сосудистую систему и мышечную выносливость. Программа рекомендуется для подготовленных.

Aqua Super Tonus

Силовая программа среднего уровня интенсивности для тренировок мышц брюшного пресса, спины и мышц бедра. Занятие для любого уровня подготовленности.

Weight loss

Интервальная тренировка высокой интенсивности с применением резиновых амортизаторов, чередование работы высокой и низкой интенсивности. Программа направлена на тренировку кардиореспираторной и мышечной выносливости, снижение веса. Рекомендуется для подготовленных