Блог

Пилатес – возможность приблизиться к идеалу

Пилатес – это система физических упражнений для тела и дыхательной системы, благотворно воздействующих на все системы организма, разработанная в начале прошлого века знаменитым тренером Джозефом Пилатесом. С тех пор количество…

Подробнее ...

Грудничковое плавание

Вода для грудничков – привычная среда. Ведь находясь в утробе матери и развиваясь в околоплодных водах, малыш девять месяцев чувствовал себя комфортно и безопасно. Поэтому плавание для грудничков – не…

Подробнее ...

Польза плавания для детей школьного возраста

Куда отправить ребенка поупражняться, чтобы увеличить его выносливость и гибкость, увеличить силу и дать возможность получить полный комплекс физической нагрузки? Ответ один: на занятия плаванием. Ведь только плавание объединяет в…

Подробнее ...

Фитнес – основа здоровья

Происхождения слова «фитнес» английское: «fitness» означает «соответствие», «приспособленность», «пригодность». Термин этот появился в 70-е годы прошлого века в Америке. Но история фитнеса, фактически, насчитывает тысячи лет. В древние времена хорошая…

Подробнее ...

Как сбросить лишний вес ребенку?

Одной из самых серьезных проблем в 21-м веке является ожирение среди детей. Распространенность ожирения среди детей и подростков в мире неуклонно растет. В развитых странах за последние 20 лет она…

Подробнее ...

Питание + спорт = здоровье

Внутри каждого человека заложено желание быть красивым и здоровым. Спорт — лучший способ достичь этого. Красивая фигура, сильный иммунитет и хорошие физические показатели – результат спортивного образа жизни. Но занятия…

Подробнее ...

Нескучное лето

Вот и наступили долгожданные летние каникулы. За время учебы наши детки потратили много энергии, стараясь выполнить все задания школьной программы. И вполне естественно, что к концу года ее значительно поубавилось.…

Подробнее ...

Вы в танце? Значит - здоровы!

Танцы — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме. Танцы полезны для всех форм нашего здоровья: эмоционального, психического (ментального) и физического. И для хорошего самочувствия в целом! Танцы укрепляют сердце.…

Подробнее ...

Фитнес и возраст

Спор и физкультура – уже не удел молодых. С каждым годом на спортплощадках и в фитнес-залах можно увидеть все больше «возрастных» спортсменов. Они бегают, играют в волейбол, катаются на велосипедах…

Подробнее ...

Эффективность аквааэробики

Аквааэробика (гидроаэробика) - занятия аэробикой в воде. Этот вид физической активности появился несколько тысячелетий назад. Так, китайские воины тренировали в воде силу, выносливость и точность ударов. В восстановительной медицине элементы…

Подробнее ...

Заявка на карту

Заморозить карту

Записаться к тренеру